缓解过敏的最佳草药(以及如何使用它们)

通过莎拉教皇MGA 附属链接 自然疗法 评论:二十

缓解过敏的最佳草药

春天花粉变厚时,越来越多的人伸手去拿柜台上的眼药水,药丸,或者喷鼻药来缓解过敏。有些甚至需要处方强度药物。

季节性过敏性鼻炎或花粉热的患者人数正在迅速增加,目前的利率为四分之一,几乎是20世纪80年代的两倍。专家预测,到2030年,一半的人会患上花粉热打喷嚏的烦人症状,流鼻涕,眼睛发痒,污染加剧,天气怪异,情况更糟。

有趣的是,早在200年前,干草热几乎不存在!没有人确切地知道是什么综合因素导致了人类甚至宠物花粉热症状的稳步增加!大多数人似乎都同意,这可能与现代人对清洁的痴迷有关,再加上孩子们不再在农场被抚养成有规律的人,金沙皇冠体育在环境中健康地接触有益微生物太少了,不能促进正常发育,金沙皇冠体育健康的免疫系统(1).

季节性过敏症既令人讨厌,又可以预测,令人惊讶的是,更多的人不知道如何利用草药的力量快速缓解过敏,不需要药物。这是给那些希望在这个新赛季试一试的人的底漆。

什么引起季节性过敏??

季节性过敏最终是免疫系统非常混乱的不舒服的结果。

每年春夏,开花植物释放出被称为花粉的微粒。这些小颗粒,直径只有百万分之一英寸,金沙足球网被树木释放到空中,禾本科植物,以及用于施肥和繁殖其物种的杂草。

每立方码只有50粒花粉被认为是高花粉数。当这些谷物被吸入到干草热患者的鼻子里时,免疫系统被扔进超级驱动器。

每个花粉粒上的蛋白质外壳是引起过敏反应的原因,有些人,当身体产生与被致病细菌或致命病毒侵袭时同样的反应时,这种反应会非常激烈。

天然物质组胺当免疫系统产生应答时,释放到血液中。这就是引起鼻窦炎症的原因,眼睛和呼吸系统。组胺通过增加毛细血管对白细胞和一些蛋白质的渗透性来刺激免疫系统。这提供了对需要它们的组织的访问。

花粉数量真的增加了吗??

患有季节性过敏症或在大花粉日经常打喷嚏的人通常年复一年地抱怨今年花粉很重,不是吗?“.我也听说过抱怨这件事!金沙足球网!

但是,这是真的吗??

事实上,直到1999年,花粉水平一直在下降,近几十年来,草原的数量有所减少。花粉水平再次上升,可能是由于奇怪的天气模式和温和的春季气温。

即使近年来有所增加,花粉水平仍然没有达到上世纪70年代的水平,因此,花粉并非20世纪80年代以来花粉热水平翻番的全部原因,预计到2030年花粉热水平将翻番。卫生假说,一般来说,肠道健康状况较差,而日益严重的污染似乎是最可能的罪魁祸首。非花粉.

最大的季节性过敏罪犯

根据WebMD,引起人们最痛苦的树木和草包括:

  • 树:阿尔德艾熙Aspen山毛榉,老年人,雪松,卡顿伍德柏树,榆树,希科里桧柏枫树桑椹,橡木,橄榄树棕榈树,松树波普勒梧桐树还有Willow。
  • 草和杂草:百慕大群岛Fescue约翰逊,六月,果园,多年生黑麦Redtop盐碱地,甜蜜的春天还有蒂莫西。

微风天气会使症状恶化,因为风把花粉吹离地面,使花粉在空气中涡旋,增加了每次呼吸都含有细小颗粒的可能性。雨天暂时改善了这种情况,因为雨水把花粉从空气中冲到地上。

缓解过敏的最佳草药

虽然大多数人会自动去柜台或处方药处抽鼻子,草药可以提供过敏缓解,同样有效,没有任何有害或危险的副作用和毒性。

令人惊讶的是,越来越多的人不用草药来缓解过敏。至少不尝试一下是没有意义的!!

使用草药缓解过敏的唯一缺点是,你需要在整个花粉季节忠实地使用它们,最好在花粉变质前一周左右开始使用它们。

一旦出现症状,你能开始使用草药吗?是的,你可以,但你需要耐心等待,直到草药的全部功效发挥出来。原因是,在血液和组织中建立草药的抗炎特性水平需要几天,因此,虽然你可能会立即看到症状的轻微改善,但是通常没有经历过像服用药物那样立即的缓解。

如果你想今年尝试用草药来代替药物,以下是前四位独立尝试或结合的科学文献。请注意,使用这些草药治疗过敏甚至更有效,当与每天一两茶匙自制接骨木糖浆由于其强大的抗炎性能。商店买的糖浆被冲淡了,没有那么有用。

桂皮和西班牙针(组合)

肉桂提取物和西班牙针三叶鬼针草工作得很好组合植物产品科学地证明了它的好处。注:然而,而当肉桂类更偏爱烹饪,烘烤,或胰岛素控制,根据科学文献,桂皮比锡兰更能缓解过敏。

2008,,营养学杂志公布了随机化的结果,双盲,20名受试者的安慰剂对照临床研究。受试者被给予含有桂皮和西班牙针的组合提取物。这与安慰剂或药物抗组胺氯雷他定的效果进行比较,以Claritin品牌出售,Alavert选择,时尚(2).

科学家们得出结论,桂皮和西班牙针的组合提取物以与氯雷他定相当的方式显著降低了与过敏性鼻炎相关的症状和炎症。

如果你的过敏症状不太严重,我个人发现,桂皮本身对缓解与过敏和普通感冒有关的充血很有效。我混合了一茶匙桂皮。刚磨碎的肉桂这是迄今为止最有力的!(在一个小杯子里,混合1茶匙)原始的,当地蜂蜜最好是从同一季节开花的植物中获得花蜜的蜜蜂。蜂蜜和肉桂混合在一起吃起来很美味,暂时可以缓解水分,眼睛发痒,打喷嚏和鼻塞。

荨麻止敏

刺荨麻,,荨麻荨麻,是最好的抗过敏草药之一,因为它是一种有效的抗组胺剂。因此,荨麻能有效地抵消花粉暴露后花粉热患者所经历的炎症诱导组胺的释放。

据国际期刊报道植物疗法研究,荨麻提取物通过拮抗组胺1受体和抑制前列腺素的形成来抑制与变应性鼻炎相关的促炎途径。这减少了花粉热的症状和整体严重性。(3).

在期刊上替代医学评论,一个前瞻性的,双盲,69例过敏性关节炎患者使用荨麻提取物与安慰剂的对比研究(4).

使用荨麻缓解过敏症状的最好方法是通过浓缩。荨麻补品或准备中药输液.显然,对大多数人来说,补充方法更快、更容易。

如果你想准备荨麻注射液而不是补充剂,1盎司的来源干荨麻叶(最好是有机的)每夸脱过滤水。你也可以使用3盎司绿荨麻叶相反,如果你有地方买新鲜的。

把干荨麻或新鲜荨麻放入一夸脱的泥瓦罐中,用沸水倒入罐中。把盖子拧紧,在室温下放置4小时。

一旦荨麻叶浸泡了适当的时间,把植物物质过滤掉。如果体重在125-150磅(57-68公斤)之间,每天2杯。

每增加30-40磅(14-18公斤)体重,每天增加半杯。同样地,如果你的体重小于125磅(57公斤),每15-20磅减少四分之一杯的剂量。

请注意,草药输液很快就会变质。尽快用完,把未用过的部分储存在冰箱里不超过一天。丢弃任何储存超过一天的部分,准备一批新鲜的。

姜黄:抗炎药厂缓解过敏

姜黄是姜黄,属于姜科的一种多年生植物。原产于南亚热带地区,多达133种姜黄属已经在世界范围内得到确认!!

姜黄因其明亮的黄色和似乎无穷无尽的安全用途而被称为金香料,无毒草药,包括用作天然抗生素.现代医学已经开始认识到它的重要性,如过去25年内出版的3000多本关于姜黄的出版物所示!!

博士。Kelly Brogan MD在她的整体实践中广泛使用姜黄。她,,

这种奇妙的香料是我在治疗病人时用姜黄素的脂质体制剂进行抗炎工作的支柱,导致姜黄黄色的天然酚类,当我怀疑他们的症状来源于挑战性免疫系统.

预防季节性过敏的症状,寻找纯的,有机姜黄要么被水从汤匙里赶出来,混合在饮料或食物中(如生食,当地蜂蜜)或者胶囊状。400至600毫克的剂量,每天三次,或按照您的整体医生的指示,应该做到这一点。

您是否单独使用或联合使用其他草药来成功缓解家中的过敏症?请在评论部分分享你使用过的植物以及你如何使用它们。

莎拉,健康家庭金沙皇冠体育经济学家

自2002年以来,莎拉·波普一直是一名健康和营养教育家。她在威斯顿大学董事会任职。价格基础。

萨拉在2010年的国际智慧传统大会上被授予年度活动家。

萨拉获得了文学学士学位Phi Beta Kappa)富曼大学经济学,宾夕法尼亚大学政府硕士学位(财务管理)。

母亲给三个健康的孩子,金沙皇冠体育博客作者和畅销作家,她写到了传统饮食和循证金沙足球网健康在现代家庭中的实际应用。她的作品被《今日美国》选中,纽约时报,国家评论,美国广播公司美国国家广播公司还有很多其他的。

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