咖喱扁豆汤食谱

通过莎拉教皇MGA 附属链接 晚餐汤食谱金莎沙巴体育,,素食汤食谱金莎沙巴体育 评论:五十六

小扁豆汤
谈到传统烹饪,这种小扁豆汤是用正宗的原料做的。 骨料是我为家人做的最经济、最令人满意的饭菜之一。

这种汤在一个夸脱容器里很好冷冻。在繁忙的日子里制作一加仑或更多的冰冻几夸脱的健康快餐是一种非常聪明的厨房技术,可以节省时间。金沙皇冠体育强调。

我不知道你,金沙足球网但是我对厨房的压力很低。金沙足球网在餐桌上吃健康食物时,压力过大似乎会适得其反。金沙皇冠体育!

小扁豆汤预算容易

扁豆汤不仅是散装烹饪的好选择。这也是最经济实惠的一餐,您可以为您的家庭。我用所有有机原料只花了5美元就加仑了!金沙足球网!

莎莉·法伦·莫雷尔,威斯顿大学院长价格基础有一次她告诉我,当她的孩子在高中时,带了很多朋友回家吃饭,她经常做小扁豆汤,以非常经济的方式喂饱所有饥饿的人!!

为你们这些谁是博士。韦斯顿A价格迷,小扁豆是他最喜欢的豆类之一,因为它们的磷含量很高。博士。价格喜欢磷;它是人体中第二丰富的矿物质。它在维持身体酸/碱平衡中起作用,鉴于炎症性疾病的高发病率,许多人现在都在为之奋斗。炎症性疾病的根源是体内的过度酸性。

扁豆:发芽还是浸泡??

说到小扁豆,,浸泡或发芽根据我的经验,对释放营养和改善消化能力同样有益。在储藏室里放一袋发芽的小扁豆当然是无需准备的简单方法。但是,提前泡一大锅扁豆,在冰箱里放个容器也很好。这真的取决于你,你更喜欢如何管理你的厨房。

我过去常常把小扁豆浸泡在汤里,直到发芽的小扁豆很容易在健康食品店买到。在那一点上,当我发现它节省了我时间时,我换了。如果发芽绿扁豆不可用,你也可以用浸泡过的小扁豆做同样的小扁豆汤。本文就如何浸泡小扁豆给出详细的说明和可视化的操作方法。

要知道,把小扁豆浸泡24小时会额外增加一个步骤,这需要一些计划才能完成。如果你更倾向于做临时厨师,坚持用发芽的绿色小扁豆,这样你可以随时快速做一个锅。

虽然浸泡和烹饪小扁豆是使它们达到最大消化率的最佳方法,最好不要使用豆科蒸煮水用于其他目的,例如用于鸡蛋替换。这种方法在一些替代的烹饪界很流行,但这既不是一种健康的做法,金沙皇冠体育也不是一种传统的做法。

咖喱扁豆汤

自己上这小扁豆汤,结束巴斯马蒂水稻,,野生稻库斯库斯-任何适合你的。这种汤配上一面也很美味。蒜蓉面包.

如果你喜欢这种小扁豆汤的配方,并想尝试另一种变体,这丰盛滋润德国扁豆汤也是我家人的最爱。

咖喱扁豆汤食谱

这道咖喱扁豆汤的配方用传统汤料烹制时非常丰盛、有营养,而且本身就是一顿美餐。

一份 加仑
作者 莎拉教皇MGA

成分

指令

  1. 在大型不锈钢中,钛,或玻璃壶,用黄油和橄榄油把洋葱和胡萝卜剁碎,中火或低火煮1/2小时,直到变软。金沙足球网

  2. 当蔬菜变软时,加汤和小扁豆煮沸。撇开泡沫,因为这会改善汤的味道(泡沫含有异味)。

  3. 减少热量,加入胡椒粉和可选的绿色咖喱酱。用盖子煨到小扁豆变软(约30分钟)。金沙足球网

  4. 如果你喜欢平滑的汤,或者打算给很小的孩子喂食,你可以用手持搅拌机搅拌纯汤。否则,如上图所示,让它变得笨重。如果汤太浓,你不喜欢,加一点过滤水或者更多的肉汤来稀释它。

食谱笔记

根据需要,韭菜可以代替洋葱。

鱼露不加糖或味精可以用来代替海盐来调味汤。

莎拉,健康家庭金沙皇冠体育经济学家

自2002年以来,莎拉·波普一直是一名健康和营养教育家。她在威斯顿大学董事会任职。价格基础。

萨拉在2010年的国际智慧传统大会上被授予年度活动家。

萨拉获得了文学学士学位Phi Beta Kappa)富曼大学经济学,宾夕法尼亚大学政府硕士学位(财务管理)。

母亲给三个健康的孩子,金沙皇冠体育博客作者和畅销作家,她写到了传统饮食和循证金沙足球网健康在现代家庭中的实际应用。她的作品被《今日美国》选中,纽约时报,国家评论,美国广播公司美国国家广播公司还有很多其他的。

评论(56)

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    别在品特勒斯特上

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