6安全策略为怀孕身体排毒

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怀孕排毒
当计划有一个宝贝,如何做一个怀孕怀孕之前排毒是一个重要的问题需要考虑。女人今天必须解决任何历史暴露于毒素从环境或健康的饮食以适当清洁身体庙。金沙皇冠体育这是至关重要的准备携带一个健康的婴儿。金沙皇冠体育

这是一个现代的挑战,传统文化没有应对。虽然祖先的社会发起一段特殊喂养前几个怀上一个孩子,以确保适当的营养对胎儿的最优开发是可行的,解毒由于原始水从环境毒物是不必要的,空气和食物。

不幸的是,当今世界已成为一个有毒的汤与二恶英等持久性环境污染物,许多工业过程的化学副产品发现甚至在北极。接触二恶英的结果存储在人体组织内。

有一个大漩涡的垃圾区,面积相当于德克萨斯州的两倍左右旋转在太平洋中间,每年都在持续增长。

石斑鱼在墨西哥湾的如此畸形的渔民从英国石油公司漏油事件告诉我朋友,我决定再也不吃了。这是悲伤的,因为我住在海湾沿岸,只是爱石斑鱼三明治。

徒步旅行了很多乡村公路在小城镇或大型-似乎并不重要,你会发现非法倾倒垃圾和化学物质无处不在。毫无疑问,这些污染物在地下水渗入。

虽然我可以继续和环境污染我们每一个人暴露在每天,金沙足球网关键是明确的——合成产前维生素推荐的传统医生在怀孕前三个月是不合适准备这样一个巨大的生活事件。

至少6个月,在理想情况下一整年的缓慢解毒结合富含营养的膳食准备是明智的。有毒有毒母亲诞下的婴儿更有可能过敏,甚至是对自己的母亲的母乳过敏。自身免疫系统问题,行为问题和过度哭泣婴儿有大量有毒负载特征根据营养师Kaayla T。丹尼尔博士。

最重要的是,努力为怀孕身体排毒,应该温柔!!长果汁禁食或做掌握清洁是完全不必要的,甚至是适得其反。没有必要的压力和应变禁食或高度限制性饮食的身体得到有效的结果。

如何安全地做妊娠排毒吗

温柔的和有效的为主要目标,这里有六个策略考虑作为孕前排毒养生的基础。

麦草汁

我第一次怀孕的解毒方法16年前很简单——一个有机饮食包括新鲜的照片,有机麦草汁几乎每一天都好几个月。麦草中的叶绿素和叶绿素是什么让它如此清洗是一个强有力的血液,肝脏和肠胃清洁剂。新鲜麦草汁还含有多种维生素,矿物质,氨基酸和酶。此外,草酸可以非常少对健康问题尤其是对肠道念珠菌增生或不平衡的问题。

用麦草排毒是安全多了日常绿色冰沙,哪有肾结石的风险和痛苦草酸积累在组织。如果麦草太强了,试试混合鲜姜汁健康金沙皇冠体育劲射。或者,一定要遵循这些提示进行安全绿色的冰沙

最重要的是我当时的经历营养先锋安Wigmore用麦草汁。她经常把它用于解毒多年的结果。

Gelatin-Rich骨的培养基配方

明胶是胶原蛋白被分解成它的基本组件通过与水反应过程称为水解。胶原蛋白是骨骼的主要成分,肌腱,软骨和皮肤。也丰富的自制的股票。它是如此重要的学习如何使骨头汤吗在家里在你怀孕!!

凝胶已被证实能抚慰和肠道粘膜愈合。在1905年,埃里希·科恩的医学分科波恩大学的推荐明胶的人今天被称为肠易激综合症是什么或肠易激综合症。

明胶可能最让人兴奋的事,即便是熟悉的人骨头的培养基配方通常不知道地金沙足球网位是一个非常安全的方法,使你的身体排毒。

这是由于大量的氨基酸甘氨酸帮助肝脏肃清的职责。最简单的氨基酸,甘氨酸可以产生的身体,因此不被认为是必要的,虽然身体的缓解生产甘氨酸根据需要可能是高度取决于一个人是否在清朗地身体健康!!

肝脏的能力充分履行职责由甘氨酸的量是有限的,因此给身体提供所有这可能需要通过大量的骨头的培养基配方,理想情况下一个小杯子,每顿饭。

鉴于当今世界的毒性和高水平的化学物质在我们的空气,水,和食品,饮食中大量的甘氨酸通过定期消费的骨头的培养基配方已成为一种帮助人体解毒接近常量必须保持健康,特别是,怀孕前解毒。

发酵食品和饮料

在工业革命之前,家里保存的蔬菜和水果没有罐头的援助,冷藏或冷冻。

传统的方法保存的牛奶,蔬菜,和肉涉及这一过程被称为乳酸发酵。乳酸保存食物通过抑制腐败细菌。这一有益的细菌产生的有机酸是出现在所有植物和动物的表面,甚至我们自己的皮肤!!

乳酸发酵的过程与植物性食物以类似的方式工作,把卷心菜成酸菜和黄瓜泡菜。

传统美食来自世界各地的珍贵的发酵食品和饮料的药用特性以及美味。大多数传统菜系包括至少一个与每顿饭发酵食品或饮料,努力改善消化和营养吸收。

经常食用传统发酵食品和饮料促进健康的菌群的生长在肠道和整体平衡。金沙皇冠体育1999年的一项研究发表在《柳叶刀》杂志上发现儿童lacto-fermented蔬菜的消费与低利率的哮喘,皮肤问题和自动免疫疾病。

Lacto-fermented食物富含酶以及有益的细菌。把他们看作是“super-raw”食物可以帮助身体排毒,准备得很好,怀孕的严酷和营养流失。

清洗浴室

常规的用泻盐浸泡金沙皇冠体育将有助于打开消除通道通过皮肤和肠道清除体内的毒素。醋泡澡要考虑的另一个温柔的洗礼仪式。如果你没有一个浴缸,,足浴也可以工作。

每周泡的小苏打和海盐(1磅)30 - 45分钟,有助于身体排毒的累积辐射根据营养淡褐色Parcells先锋。这是一个很好的练习后飞机航班或暴露在x射线。

有关更多信息,本文在不同解毒浴配方金莎沙巴体育能帮上忙。

大量的饱和脂肪

根据罗切斯特大学医学中心的一项研究中,暴露在普遍存在的环境污染物二恶英改变乳用基因的诱导发生在怀孕的第一个星期。这减少的数量的影响导管分支和成熟的小叶乳腺组织可以反过来影响母乳喂养。

戴安娜,的合著者母乳喂养的母亲的指导生产更多的牛奶,说,近年来出现了戏剧性的增加的女性很难生产足够的牛奶的婴儿,可能由于环境污染物二恶英。

幸运的是,食物可以从接触保护。真正的维生素A中发现大量饱和动物脂肪中起着独特作用在保护一个女人从环境污染物。

因此,任何排毒养生法对一个女人准备怀孕食草应该包括大量的”奶制品和其他动物脂肪,如蛋黄和肝脏含有大量的真正的维生素a。注意,虽然胡萝卜素在植物性食物可以转化成维生素A在体内,转化率非常低效率的在最好的情况下,不得发生在最坏的情况下,对于那些肠道问题。植物性食物不能依靠足够的维生素A。

硅藻土

有毒金属潜伏在身体组织是一个发展中潜在危害婴儿。头发从一个专业的分析和其他测试可以确定确定是否这是一个问题。代替昂贵的测试,然而,一个简单的组成一汤匙的补充食品级硅藻土每100磅的体重每天一杯水可以用于排毒身体通过消化道的有毒金属。

请注意,怀孕而温柔的排毒是一个好主意,解毒在怀孕和哺乳期间最肯定不是!如果任何身体不适都是经验丰富的,本文概述了方法迅速舒缓排毒的症状

*一定要小心这些前4清洗神话,尤其是怀孕前应该避免,因为他们是非常消耗!!

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来源:

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榛子Parcells在自己的文字里

莎拉教皇自2002年以来一直是健康和营养教育家。她是韦斯顿的董事会。价格的基础。

莎拉被授予今年活动家在国际明智的2010年传统会议。

莎拉获得文学学士(优等成绩,美国大学优等生荣誉学会)从弗曼大学经济学硕士学位在政府从宾夕法尼亚大学(财务管理)。

母亲三个健康的孩子,金沙皇冠体育博主,畅销书作家,她写了传统饮食的实际应金沙足球网用在现代家庭和以证据为基础的健康。她的作品被《今日美国》的特色,《纽约时报》国家评论,美国广播公司、美国全国广播公司(NBC),和许多其他人。

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