101年榨汁:为什么这样做,最佳榨汁机,金莎沙巴体育食谱尝试

通过梅勒妮Christner 附属链接 自然疗法,,蔬菜冰沙食谱金莎沙巴体育,,素食食谱金莎沙巴体育 评论:51

榨汁
编者按:我以前写过果汁是如何挽救我二十多岁时的生命的,那时候我经常旅行,也因此经历健康挑战。在最近的文章提高免疫力,梅勒妮Christner描述榨汁对健康的重要性(不要与混淆 绿色果汁饮食)和如何以及为什么它可以挽救你的生命。另外,一些美味的组合尝试包括在市场上最好的榨汁机概述。

要做什么吗??

...当我们呼吸的时候,洗澡,摄取,走在,做饭,开车入内,&生活在有毒化学物质从地毯我们的婴儿爬…补牙材料,我们穿上我们的皮肤的乳液?它可以令人抓狂。重金属,石化和其他毒素在我们的人类领域是普遍存在的,不受欢迎的,进入我们的组织和大脑……并压倒我们的免疫系统。

这些毒素不仅仅存在。引用。娜塔莎·坎贝尔-麦克布莱德,肠道和心理综合症》一书的作者,“存储的毒性不仅静静地坐在我们的身体的组织。它引起慢性疾病的症状,为癌症的形成奠定了基础。。

所以我们一起减少毒素暴露在一般情况下,我们需要定期删除存储在我们的身体的毒素,因此,显著降低我们患癌症等慢性疾病的风险。

有一个伟大的方式来帮助消除这些毒素…甚至孩子们喜欢它。

榨汁

榨汁是一种已经存在了很长时间的实践。博士。诺曼·沃克,在1900年代初设计第一个商用榨汁机,但从水果和蔬菜中提取汁源远流长。

数以百计的研究已经完成在生水果和蔬菜的好处。

纪录片了(如“Gerson奇迹”和“脂肪,生病和濒临死亡)

还有健康中心,比如安·威格莫尔自然健康研究所,希波克拉底卫生研究所,&最佳健康中心,重点治疗榨汁。

榨汁也是解毒组件的一个重要组成部分的GAPSa„¢饮食协议和4号在前10名免疫助推器。

榨汁的好处是什么??

免疫助推器
营养丰富生水果和蔬菜是众所周知的维生素的重要来源,抗氧化剂,叶绿素,氨基酸,矿物质,如镁/ /锌、硒酶,(重要的)植物营养素(与癌症的关键工具)

排毒螯合物:通过榨汁的水果和蔬菜,他们的营养提取大&集中量积累,帮助排除身体内的毒素。

改善我们的电气功能加糖有助于清除有毒的阻塞物,电和化学过程可能发生更有效率,导致更好的移动通信和功能

帮助癌症和疾病:每个植物都包含不同phyto-chemicals,以自己的方式与癌症和疾病。其重要不同榨汁菜单

软化胆结石新鲜的榨汁随着时间推移而软化并溶解胆结石,如果饮食中包括适当的脂肪(参见下面的GAPS奶昔食谱),那么肝脏/胆囊将被刺激以排出软化的结石以排除。

饶了消化:身体消化是一项艰巨的任务。果汁被吸收在20 - 25分钟,没有工作在消化系统的一部分。

pH值当一部分均衡的食物饮食,他们很好地平衡pH值的肉类,鸡蛋,乳制品、等。

有利于消化系统:那些受伤的消化系统很难与纤维。果汁可以去除这种纤维并帮助愈合。

我该如何做果汁吗??

1.这个最重要榨汁是只吃你金沙足球网的果汁刚按下和生。商店购买的果汁(除非是在有机咖啡馆前面榨汁)被巴氏杀菌损坏,添加糖和防腐剂。最优你想喝最好的养分含量在20分钟内,因为果汁会开始氧化并失去营养。如果你冷藏,把它放在一个泥瓦罐里,盖子拧紧,试着当天喝。(例如,你可以当天汁够2的眼镜,吃新鲜的,和一个后来从冰箱里)。

2.从小事做起(记住他们在解毒!)),工作一天两杯。为了保持身体健康,每天应喝1-2杯,而每天4杯是有效的。

3.空腹喝酒,早上的第一件事,下午晚饭前

4。用3:1比例的蔬菜水果,或者至少50/50的美味的治疗成分。美味的原料是胡萝卜,苹果,菠萝、虽然治疗将绿叶蔬菜,甜菜、黄瓜,等。

5。甜菜对肝脏和胆囊有很好的治疗作用。把甜菜接近5%部分果汁,至少开始的。

金莎沙巴体育食谱尝试

有许多不同的组合,不同的组合是对某些情况下更好。我们家最喜欢的所有目的汁组合是空白奶昔(配方)。

下面是一些其他的组合:

菠萝+胡萝卜+少量的甜菜=在早上,促进胃酸消化,胰酶

胡萝卜+芹菜+苹果+甜菜=伟大的肝脏清洁剂

菠菜*+生菜+欧芹+莳萝+胡萝卜和甜菜+番茄+柠檬=对镁有益,铁和重金属螯合剂

金沙皇冠体育健康蔬菜汁配方

容易榨汁食谱使用最佳轻轻清洗蔬菜,有效消除身体有助于预防慢性疾病,如癌症。

准备时间 10 分钟
十二 盎司
作者 梅兰妮Christner,NTP,CHFS,CGP

成分

  • 4-5 胡萝卜
  • 3. 嫩枝 新鲜的香菜
  • 大一些 羽衣甘蓝
  • 甜菜 包括顶部,最好是有机的
  • 丁香 大蒜 剥皮的
  • 1/4 卷心菜

指令

  1. 汁的所有材料拌匀。

  2. 20分钟内喝,等待最好的结果。不要冷藏剩菜,这样会降低营养。

请注意绿色果汁富含草酸的蔬菜可引发或加重易感个体的肾结石和其他疾病。小心,使用适量。紧随其后低草酸的食物在一段时间内可能会帮助身体恢复这些物质的过度积累。

血糖怎么样金沙足球网??

有一些担心榨汁会飙升的血糖。这可以是真的如果你让你的果汁太甜或不添加任何脂肪和蛋白质平衡碳水化合物。解决这个问题的一个好办法是制作GAPS奶昔。引用。娜塔莎:

奶昔奶昔:从混合果汁的水果和蔬菜,添加1 - 2生鸡蛋(蛋黄和白色),一大团生的酸奶油(如果酸奶油还没有推出,使用椰子油),将整件事情。它将变成一个美味的奶昔。

脂肪和蛋白质平衡的糖汁,保持血糖控制。苹果汁,西芹,甜菜根和其他蔬菜变软胆囊结石随着时间的推移,尽管脂肪提供温和的刺激肝脏榨取这些石头。从每天几汤匙的奶昔开始,逐渐增加到每天两杯:早上第一件事,空腹,中午。

这是我们家早上最喜欢的饮料。这让这位妈妈觉得自己像夫人。难以置信!!

榨汁机的一个简短的总结

外面有很多榨汁机,主要的区别在于榨取多少果汁和在榨汁过程中有多少氧化发生。这里的主要类型是克丽丝卡尔(榨汁非凡的)的手册中引用榨汁,在每个类别推荐品牌:

-离心:最好的价格点。通常有一个更广泛的嘴,更容易清洁。高速旋转,汁不会持续多久,这是你想要的果汁消费大约20分钟内(至少在一天内)。金沙足球网Brevilleω

更好的——大口咀嚼:较低的速度旋转,少氧化,汁持续一段时间在一个密封罐,最多1-2天。冠军Hurom缓慢的榨汁机

请接受我最美好的祝愿,-双齿轮大口咀嚼:更低的速度。可以处理像麦草纤维蔬菜,做坚果酱,果汁在冰箱里可以保存72小时。更多的清洁和更多的桌面空间占用。绿星参孙超

最好的-诺沃克液压机:提供50 - 100%更多的果汁挤压果汁出来了。最贵的选项,最初由博士。沃克,作为第一台商业榨汁机。诺沃克榨汁机,或者更便宜的选择…手调金沙皇冠体育健康的榨汁机(对麦草也很好)

这是你的榨汁健康!!

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来源

肠与心理综合症博士。娜塔莎Campbell-McBride

营养治疗的药方,通过菲利斯。巴尔奇,数控机床

疯子,性感的果汁和多汁的冰沙,Kris Carr

梅勒妮Christner国家结核控制规划,认证的GAPS从业者,还有住在佛蒙特州的4个孩子的妈妈。她是诚实的身体and hosts an online GAPS class several times a year. Melanie delights in helping people apply healing protocols to everyday life and becoming friends with their bodies again.

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